Health Clino provides online doctor consultations across Spain and the EU for non-urgent care only — this website is not for medical emergencies. • If you have a medical emergency, call 112 immediately (Spain & EU). Do not use Health Clino for urgent or life-threatening situations.
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El insomnio implica dificultad para iniciar o mantener el sueño, o sueño no reparador, con impacto diurno (cansancio, irritabilidad, menor concentración). Puede ser agudo (estrés, jet lag, turno) o crónico (>3 meses, ≥3 noches/semana).
Médicos colegiados · Atención no urgente · Privacidad RGPD
Qué revisa la consulta
Horario de cama/despertar, siestas, cafeína, alcohol, ejercicio nocturno, pantallas, ambiente, turnos laborales, ronquidos, microlímites respiratorios referidos por pareja, y comorbilidades (hipertensión, diabetes, dolor). Relaciona con ansiedad: consulta online e migraña si hay cefalea matutina.
¿Pueden recetarme pastillas para dormir en la primera consulta?
Solo si, tras una valoración cuidadosa de causas, riesgos y alternativas no farmacológicas, el criterio clínico lo justifica. Muchos hipnóticos requieren control estricto y no se plantean de forma indefinida.
¿El insomnio siempre significa ansiedad?
No. Puede deberse a hábitos, dolor, apnea, turnos, fármacos o enfermedades médicas. Por eso la entrevista revisa más que el «estrés». Si hay ansiedad o bajo ánimo, se abordan; si el eje es otro, el plan cambia.
¿Ronco y me despierto cansado: es solo insomnio?
Podría ser apnea del sueño u otro trastorno respiratorio nocturno. Coméntelo: puede requerir estudio específico presencial. Mientras tanto, evite conducir si tiene somnolencia intensa; es un riesgo de seguridad vial real.
¿Cuánto tiempo debo esperar antes de consultar?
Si el problema afecta su rendimiento, humor o seguridad durante varias semanas, merece valoración. No necesita esperar meses. Un insomnio agudo puntual por un viaje puede resolverse con medidas breves; el crónico pide un enfoque más estructurado.
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